Banány obsahují tři přírodní cukry ? sacharózu, fruktózu, glukózu společně s vlákninou. Banány jsou značným zdrojem energie. Zdroj: Interesting Facts
Ale energie není to jediné, co mohou banány poskytnout. Banány mohou pomoci v prevenci či překonání řady nemocí a zdravotních potíží, pokud jsou přidány do každodenní diety.
Deprese:Banány obsahují tryptofan, aminokyselinu přeměňující se v těle na serotonin, který je znám svým relaxačním a náladu zlepšujícím účinkem.
Banány jsou bohaté na železo a podporují tvorbu hemoglobinu.
Banány jsou bohaté na draslík, který pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet infarktu a mrtvici.
Jedním z nejrychlejších způsobů, jak překonat kocovinu, je vypít banánový mléčný koktejl oslazený medem. Banány uklidňují žaludek, společně s medem upravují hladinu krevního cukru a mléko hydratuje
Banány jsou bohaté na B vitamíny uklidňující nervy.
Kousnutí hmyzem:
Při pokousání hmyzem, zkuste vetřít do postiženého místa vnitřní dužinu banánu.
Bělení zubů: Vnitřní strana slupky z banánů se může využít při bělení zubů. Třete zuby jemně kouskem vnitřní strany slupky od banánů po dobu 2 minut.
