Respekt

Respektovat vlastní tělo znamená jednat s ním jako s hodnotným a vážit si ho. Chovejte se ke svému tělu jako k objektu hodného úcty a ono bude reagovat vstřícně. Poškozujte ho či ignorujte a ono se bude porouchávat nejrůznějšími způsoby, dokud se nenaučíte lekci respektu.  Skutečný respekt vzniká, když se učíte, co vaše tělo potřebuje, aby pracovalo s optimální výkonností, a rozhodnete se tyto potřeby akceptovat. Naslouchejte svému tělu a jeho moudrosti; řekne vám, co potřebuje, budete-li se ho tázat. Poslouchejte a poslechněte. PEROOO